ETYKA PRACY ZIELARZA
"Czyli jak zająć się ziołami, żeby działały?"

1. Czym dokładnie jest ziołolecznictwo i fitoterapia?
2. Krótka historia ziołolecznictwa
3. Kiedy i jak zbierać zioła?
4. Jak prawidłowo suszyć zioła?
5. Jak przygotować zioła do spożycia?
6. 20 Ziołowych legend mitów i ciekawostek.
7. Mit substancji młodości z wina i skuteczniejszy zamiennik.
8. Jak zwiększyć biodostępność i siłę działania ziół + kofeinowy trik.

ABC ZIELARZA

"Czyli szerokie spektrum działania ziół, w prostych słowach."

9. Potęga całego surowca zielarskiego.
10. Flawonoidy.
11. Saponiny.
12. Glikozydy i salicylany.
13. Alkaloidy.
14. Kwasy fenolowe.
15. Garbniki.
16. Kumaryny.
17. Polisacharydy.
18. Polifenole.
19. Antocyjany
20. Olejki eteryczne.
21. Eliksir miłosny i eliksir długowieczności

PODRĘCZNIK FITO-NATUROTERAPII
"Czyli wykorzystanie ziół w praktyce."

22. Bóle brzucha, wrzody, zapalenie błony śluzowej żołądka.
23. Na mózg - laserowa koncentracja i niezawodna pamięć.
24. Cukrzyca typu 2 + Insulinoodporność + nadwaga i odchudzanie.
25. Na odchudzanie + spalacz tłuszczu.
26. Gazy i wzdęcia, czyli SIBO i Zespół Jelita Drażliwego.
27. Na serce.
28. Przerost prostaty.
29. Na trądzik.
30. Na bezsenność + stres.
31. Na świetne trawienie i wchłanianie.
32. Na senność i zmęczenie po posiłku.
33. Na mocne pobudzenie.
34. Na zdrową wątrobę.
35. Zioło przeciwzapalne.
36. Zioło przeciwbólowe.
37. Na stany lękowe i przewlekły stres.
38. Na zgagę i refluks.
39. Na menopauzę - przekwitanie.
40. Depresja + dziurawiec - leki ziołowe czy syntetyczne?
41. Hashimoto - Teraz nie takie straszne.
42. Borelioza - Naturoterapia w praktyce.
43. Detoks ziołami - Kompedium wiedzy.

SUPER ZIOŁA Z POLSKICH ŁĄK
"Zamiast do apteki, zapraszam na pola i do lasu."

44. Lipa na przeziębienie i grypę.
45. Rokitnik - Kopalnia witaminy C.
46. Chaga na nowotwory.
47. Rzepik - Wątrobowe ziele.
48. Imbir - niedoceniony lek z kuchni.
49. Arcydzięgiel - arcyzioło na trawienie i układ nerwowy.
50. Mydlnica lekarska - na piękne włosy i piękną cerę.
51. Chaber bławatek - zioło na układ moczowy i oczyszczanie.
52. Wrotycz - zakazane zioło.
53. Morwa biała - na odchudzanie i cukrzyca.
54. Naparstnica - górska trucizna.
55. Lnica pospolita - oczyszczające ziele.
56. Tarczyca pospolita - na tarczycę?
57. Wiesiołek - nocne ziele.
58. Rącznik pospolity - szerokie spektrum działania.
59. Szkarłatka amerykańska - piekielna trucizna!
60. Ubiorek gorzki - ratunek dla układu trawiennego.
61. Nawłoć - zielsko ogólnoustrojowe.
62. Ogórecznik - źródło zdrowych tłuszczy.
63. Glistnik jaskółcze ziele - na trawienie i kurzajki.
64. Ginkgo biloba - zioło dla każdego na pamięć.
65. Dziewięćsił - legendarne 9 mocy.
66. Przytulia właściwa - właściwie czemu jej nie przytulić?
67. Lawenda - zapach relaksu i odprężenia.
68. Ostrożeń warzywny - na skuteczny detoks
69. Pokrzywa - koszmar z dzieciństwa, zbawienie dla dorosłego.
70. Krwawnik pospolity - zatrzyma każde krwawienie.

Wideo:

O ziole na odporność.

O ziole na boreliozę.

O ziole na depresję.

O ziole na krwawienie.

O ziole na ładną cerę.

O ziole na prostatę.

O ziole na wątrobę.

I inne!

A do tego e-booki:

"Jak pozbyć się skutecznie tłuszczu i mieć szybko wymarzoną sylwetkę?" Czyli 32 stronicowy ilustrowany poradnik, jak szybko i skutecznie się odchudzić.

Przepis na prawidłowe przygotowanie konopii

Autorskie artykuły z gazet

Najlepsze produkty polecane przez autora

Możliwość zadania pytania autorowi książki

Dostęp do nowych aktualizacji i regularnie publikowanych materiałów, artykułów oraz wideo, z zakresu terapii naturalnych i ziołolecznictwa.

ETYKA PRACY ZIELARZA
"Czyli jak zająć się ziołami, żeby działały?"

1. Czym dokładnie jest ziołolecznictwo i fitoterapia?
2. Krótka historia ziołolecznictwa
3. Kiedy i jak zbierać zioła?
4. Jak prawidłowo suszyć zioła?
5. Jak przygotować zioła do spożycia?
6. 20 Ziołowych legend mitów i ciekawostek.
7. Mit substancji młodości z wina i skuteczniejszy zamiennik.
8. Jak zwiększyć biodostępność i siłę działania ziół + kofeinowy trik.

ABC ZIELARZA

"Czyli szerokie spektrum działania ziół, w prostych słowach."

9. Potęga całego surowca zielarskiego.
10. Flawonoidy.
11. Saponiny.
12. Glikozydy i salicylany.
13. Alkaloidy.
14. Kwasy fenolowe.
15. Garbniki.
16. Kumaryny.
17. Polisacharydy.
18. Polifenole.
19. Antocyjany
20. Olejki eteryczne.
21. Eliksir miłosny i eliksir długowieczności

PODRĘCZNIK FITO-NATUROTERAPII
"Czyli wykorzystanie ziół w praktyce."

22. Bóle brzucha, wrzody, zapalenie błony śluzowej żołądka.
23. Na mózg - laserowa koncentracja i niezawodna pamięć.
24. Cukrzyca typu 2 + Insulinoodporność + nadwaga i odchudzanie.
25. Na odchudzanie + spalacz tłuszczu.
26. Gazy i wzdęcia, czyli SIBO i Zespół Jelita Drażliwego.
27. Na serce.
28. Przerost prostaty.
29. Na trądzik.
30. Na bezsenność + stres.
31. Na świetne trawienie i wchłanianie.
32. Na senność i zmęczenie po posiłku.
33. Na mocne pobudzenie.
34. Na zdrową wątrobę.
35. Zioło przeciwzapalne.
36. Zioło przeciwbólowe.
37. Na stany lękowe i przewlekły stres.
38. Na zgagę i refluks.
39. Na menopauzę - przekwitanie.
40. Depresja + dziurawiec - leki ziołowe czy syntetyczne?
41. Hashimoto - Teraz nie takie straszne.
42. Borelioza - Naturoterapia w praktyce.
43. Detoks ziołami - Kompedium wiedzy.

SUPER ZIOŁA Z POLSKICH ŁĄK
"Zamiast do apteki, zapraszam na pola i do lasu."

44. Lipa na przeziębienie i grypę.
45. Rokitnik - Kopalnia witaminy C.
46. Chaga na nowotwory.
47. Rzepik - Wątrobowe ziele.
48. Imbir - niedoceniony lek z kuchni.
49. Arcydzięgiel - arcyzioło na trawienie i układ nerwowy.
50. Mydlnica lekarska - na piękne włosy i piękną cerę.
51. Chaber bławatek - zioło na układ moczowy i oczyszczanie.
52. Wrotycz - zakazane zioło.
53. Morwa biała - na odchudzanie i cukrzyca.
54. Naparstnica - górska trucizna.
55. Lnica pospolita - oczyszczające ziele.
56. Tarczyca pospolita - na tarczycę?
57. Wiesiołek - nocne ziele.
58. Rącznik pospolity - szerokie spektrum działania.
59. Szkarłatka amerykańska - piekielna trucizna!
60. Ubiorek gorzki - ratunek dla układu trawiennego.
61. Nawłoć - zielsko ogólnoustrojowe.
62. Ogórecznik - źródło zdrowych tłuszczy.
63. Glistnik jaskółcze ziele - na trawienie i kurzajki.
64. Ginkgo biloba - zioło dla każdego na pamięć.
65. Dziewięćsił - legendarne 9 mocy.
66. Przytulia właściwa - właściwie czemu jej nie przytulić?
67. Lawenda - zapach relaksu i odprężenia.
68. Ostrożeń warzywny - na skuteczny detoks
69. Pokrzywa - koszmar z dzieciństwa, zbawienie dla dorosłego.
70. Krwawnik pospolity - zatrzyma każde krwawienie.

WIDEO-MEDYTACJA

PROWADZONA PRZEZ PSYCHOLOGA MALWINĘ STACH

Kto prowadzi?

Malwina Stach, która jest psychologiem, terapeutą, nauczycielką medytacji i jogi.

E-BOOK "NA STRES"

CZYLI SEKRETY REGENERACJI NADNERCZY

Jakie są objawy zmęczonych nadnerczy?

•  Problem ze wstawaniem rano – Nie jest to oznaką lenistwa, tylko zaburzenia hormonu wytwarzanego przez Twoje nadnercza. Tym hormonem jest kortyzol, a jego zadaniem jest wybudzanie rano.
•  Brak motywacji – Przez obniżony poziom dopaminy (hormon nagrody)
•  Niski poziom witaminy D3 – Zmęczone nadnercza zaburzają wchłanianie witaminy D3 podobnie jak wapnia oraz hamują funkcje wątroby.
•  Chroniczne i przewlekłe zmęczenie Sen nie pomaga – 6-8-10 godzin snu to ciągle za mało i nie jesteś w stanie się dobrze zregenerować.
•  Zachcianki na sól albo słone produkty – Zaburzenie wydzielania aldosteronu (hormon odpowiedzialny za gospodarkę wodno mineralną).
•  Częste infekcje 
•  Częstomocz – Na skutek obniżenia jednego z hormonów nadnerczy – Aldosteronu.
•  Przewlekłe zmęczenie
•  Sucha skóra
•  Otyłość brzuszna – Często bez wyraźnego powodu.
•  Bóle stawów – Na skutek osłabienia mięśni.
•  Zapalenie błony śluzowej żołądka
•  Zgaga refluks
•  Płytki oddech
•  Ciało w stałym napięciu i ciężko się zrelaksować
•  Choroby jelit
•  Senność po posiłku –  Tak zwana hipoglikemia reaktywna
•  Zwiększony wysiłek podczas podstawowych zadań – Wszystko jest takie ciężkie do zrobienia najchętniej mógłbyś się położyć i nic nie robić
•  Zmniejszony popęd seksualny – Nawet to co do tej pory sprawiało Ci przyjemność staje się obojętne lub niemożliwe.
•  Pogorszone reakcje radzenia sobie ze stresem i kompulsywne zachowania 
•  Zwiększony czas powrotu do zdrowia, po chorobie, kontuzji lub traumie
•  Zawroty głowy przy szybkim wstawaniu oraz spadek ciśnienia – Hipotonia ortostatyczna, która jest również jednym z “domowych” testów diagnostycznych.
•  Depresja
•  Powstają szybciej zmarszczki i szybciej się starzejesz – Na skutek spadku DHEA (hormonu młodości) o wiele szybciej się starzejesz i dodatkowo objawy menopauzy są bardzo bolesne.
•  Nasilone objawy PMS
•  Pomijane posiłki stanowią dla Ciebie dodatkowy stresor – Odwlekanie zjedzenia śniadania lub duża luka czasowa między posiłkami sprawia że Twoje symptomy i drażliwość się nasila.
•  Zmniejszona produktywność – Wszystko robisz o wiele wolniej, dodatkowo sprawia Ci to o wiele więcej wysiłku.
•  Nie potrafisz się skupić na jednej rzeczy – Twoje myśli są jak przez mgłę. (Brainfog – mgła mózgowa).
•  Senność w ciągu dnia
•  Twoja pamięć się pogarsza – Jeśli zdajesz sobie sprawę że ciągle czegoś zapominasz to bardzo silny znak że nasze nadnercza nie spełniają swoich funkcji.
•  Niskie ciśnienie krwi
•  Zespół policystycznych jajników
•  Wypadanie włosów
•  Niepokój, a nawet ataki paniki
•  Drażliwość podczas stresu i nie radzenie sobie z nim
•  Zmniejszona tolerancja – Jesteś bardziej wybuchowy/a
•  Nie potrafisz się już cieszyć z miłych chwil, a czasem nawet ich nie dostrzegasz
•  W godzinach popołudniowych czujesz się tak jakbyś dostał/a środki nasenne
•  W godzinach wieczornych masz więcej energii niż z rana

Co znajdziesz w środku?

• Jak pozbyć się chronicznego stresu regenerując nadnercza?
• Jakie funkcje spełniają nadnercza
• Co powoduje wypalenie nadnerczy
• Jak zlokalizować stresor i stan zapalny oraz jak się go pozbyć
• Dlaczego lekarze bagatelizują tą chorobę i jej nie leczą
• Dwa filary diagnostyki
• Cztery fazy wypalenia nadnerczy
• Cztery domowe sposoby na diagnostykę wypalonych nadnerczy
• Jakie badania wykonać i jak je zinterpretować?
• Jak zregenerować nadnercza, od wypalających się do w pełni zregenerowanych
• Najlepsze zioła i suplementy
• Co ze sportem?
• Podsumowanie i ściąga

AUDIO-RELAKSACJA

AUTOGENNY TRENING SCHULTZA

Korzyści i zastosowanie Audio-Relaksacji:

• Powoduje relaksację neuromięśniową (rozluźnia ciało i umysł)
• Wykorzystywana w leczeniu nerwic i nadpobudliwości
• W leczeniu zaburzeń psychosomatycznych
• W zaburzeniach neurologicznych
• W terapii lęków (również tych spowodowanych chorobami np. odkleszczowymi)
• Można stosować w domu pracy, szkole i na łonie natury.
• Świetnie sprawdzi się przy bezsenności.

WIDEO-MEDYTACJA

PROWADZONA PRZEZ PSYCHOLOGA MALWINĘ STACH

Kto prowadzi?

Malwina Stach, która jest psychologiem, terapeutą, nauczycielką medytacji i jogi.

E-BOOK "NA STRES"

CZYLI SEKRETY REGENERACJI NADNERCZY

Jakie są objawy zmęczonych nadnerczy?

•  Problem ze wstawaniem rano – Nie jest to oznaką lenistwa, tylko zaburzenia hormonu wytwarzanego przez Twoje nadnercza. Tym hormonem jest kortyzol, a jego zadaniem jest wybudzanie rano.
•  Brak motywacji – Przez obniżony poziom dopaminy (hormon nagrody)
•  Niski poziom witaminy D3 – Zmęczone nadnercza zaburzają wchłanianie witaminy D3 podobnie jak wapnia oraz hamują funkcje wątroby.
•  Chroniczne i przewlekłe zmęczenie Sen nie pomaga – 6-8-10 godzin snu to ciągle za mało i nie jesteś w stanie się dobrze zregenerować.
•  Zachcianki na sól albo słone produkty – Zaburzenie wydzielania aldosteronu (hormon odpowiedzialny za gospodarkę wodno mineralną).
•  Częste infekcje 
•  Częstomocz – Na skutek obniżenia jednego z hormonów nadnerczy – Aldosteronu.
•  Przewlekłe zmęczenie
•  Sucha skóra
•  Otyłość brzuszna – Często bez wyraźnego powodu.
•  Bóle stawów – Na skutek osłabienia mięśni.
•  Zapalenie błony śluzowej żołądka
•  Zgaga refluks
•  Płytki oddech
•  Ciało w stałym napięciu i ciężko się zrelaksować
•  Choroby jelit
•  Senność po posiłku –  Tak zwana hipoglikemia reaktywna
•  Zwiększony wysiłek podczas podstawowych zadań – Wszystko jest takie ciężkie do zrobienia najchętniej mógłbyś się położyć i nic nie robić
•  Zmniejszony popęd seksualny – Nawet to co do tej pory sprawiało Ci przyjemność staje się obojętne lub niemożliwe.
•  Pogorszone reakcje radzenia sobie ze stresem i kompulsywne zachowania 
•  Zwiększony czas powrotu do zdrowia, po chorobie, kontuzji lub traumie
•  Zawroty głowy przy szybkim wstawaniu oraz spadek ciśnienia – Hipotonia ortostatyczna, która jest również jednym z “domowych” testów diagnostycznych.
•  Depresja
•  Powstają szybciej zmarszczki i szybciej się starzejesz – Na skutek spadku DHEA (hormonu młodości) o wiele szybciej się starzejesz i dodatkowo objawy menopauzy są bardzo bolesne.
•  Nasilone objawy PMS
•  Pomijane posiłki stanowią dla Ciebie dodatkowy stresor – Odwlekanie zjedzenia śniadania lub duża luka czasowa między posiłkami sprawia że Twoje symptomy i drażliwość się nasila.
•  Zmniejszona produktywność – Wszystko robisz o wiele wolniej, dodatkowo sprawia Ci to o wiele więcej wysiłku.
•  Nie potrafisz się skupić na jednej rzeczy – Twoje myśli są jak przez mgłę. (Brainfog – mgła mózgowa).
•  Senność w ciągu dnia
•  Twoja pamięć się pogarsza – Jeśli zdajesz sobie sprawę że ciągle czegoś zapominasz to bardzo silny znak że nasze nadnercza nie spełniają swoich funkcji.
•  Niskie ciśnienie krwi
•  Zespół policystycznych jajników
•  Wypadanie włosów
•  Niepokój, a nawet ataki paniki
•  Drażliwość podczas stresu i nie radzenie sobie z nim
•  Zmniejszona tolerancja – Jesteś bardziej wybuchowy/a
•  Nie potrafisz się już cieszyć z miłych chwil, a czasem nawet ich nie dostrzegasz
•  W godzinach popołudniowych czujesz się tak jakbyś dostał/a środki nasenne
•  W godzinach wieczornych masz więcej energii niż z rana

Co znajdziesz w środku?

• Jak pozbyć się chronicznego stresu regenerując nadnercza?
• Jakie funkcje spełniają nadnercza
• Co powoduje wypalenie nadnerczy
• Jak zlokalizować stresor i stan zapalny oraz jak się go pozbyć
• Dlaczego lekarze bagatelizują tą chorobę i jej nie leczą
• Dwa filary diagnostyki
• Cztery fazy wypalenia nadnerczy
• Cztery domowe sposoby na diagnostykę wypalonych nadnerczy
• Jakie badania wykonać i jak je zinterpretować?
• Jak zregenerować nadnercza, od wypalających się do w pełni zregenerowanych
• Najlepsze zioła i suplementy
• Co ze sportem?
• Podsumowanie i ściąga

AUDIO-RELAKSACJA

AUTOGENNY TRENING SCHULTZA

Korzyści i zastosowanie Audio-Relaksacji:

• Powoduje relaksację neuromięśniową (rozluźnia ciało i umysł)
• Wykorzystywana w leczeniu nerwic i nadpobudliwości
• W leczeniu zaburzeń psychosomatycznych
• W zaburzeniach neurologicznych
• W terapii lęków (również tych spowodowanych chorobami np. odkleszczowymi)
• Można stosować w domu pracy, szkole i na łonie natury.
• Świetnie sprawdzi się przy bezsenności.